In dem Kurs gehe ich auf die besonderen Bedürfnisse der Mamas nach der Schwangerschaft und Rückbildung ein. Wir beginnen mit der Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems. Nebenbei erfährst du, was jetzt besonders ist und du beachten solltest. Du lernst Übungen kennen, die deinen Körper fit für den Alltag mit deinem Baby machen und euch beiden Spaß bereiten. Inhalt sind dabei sowohl stärkende als auch entspannende Übungen.

Die Babys können in die Übungen eingebunden werden oder im Raum spielen. So lernen auch sie den Spaß an Bewebung kennen und lassen ihren Mamas die Zeit zum Sport.

Der Kurs ist zertifiziert, sodass Ihr bei einer Teilnahme von 80 % über eure Krankenkasse 75-100 % der Kursgebühren erstattet bekommen könnt.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Termin: neuer Kurs beginnt am 26.10.

Zeit: freitags 13:30 - 14:45 Uhr

Kosten: 100 € für 8 Termine

Kursleitung: Frauke Söhler, M.A. Sportwissenschaft (Schwerpunkt Gesundheit)

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0171 – 61 21 848