Yoga begleitet dich durch eine gesunde und entspannte Schwangerschaft. Es ermöglicht dir, dich im Einklang mit deinem Körper zu fühlen, dich für deinen Alltag zu stärken und dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten. Der Kurs hilft dir, dich mit dem wachsenden Kind in deinem Bauch in Verbindung zu bringen und deine Schwangerschaft mit Achtsamkeit zu erleben.

Wir üben sowohl kräftigende als auch entspannende Bewegungsfolgen aus dem Hatha-Yoga, die auf die besondere Phase der Schwangerschaft abgestimmt sind. Atemübungen und eine Tiefenentspannung schaffen innere Balance und runden jede Stunde ab.

Der Kurs ist für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.

 

Termin: ab 7. Mai 2018 immer montags
Zeit: 13.00 – 14.15 Uhr
Kosten: 108 € pro Kurs (8 Termine)

Kursleitung: Josefin Bosch
Anmeldung und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176 21227776