Rückbildungsyoga – mehr Spannung und Entspannung

Dein Baby ist da und ihr habt euch aneinander gewöhnt? Nach dem Wochenbett wächst vielleicht auch in dir der Wunsch, wieder ein deine Kraft zu kommen.


Yoga hat mit Körperspannung, Haltung und natürlich auch Atmung zu tun. An- und Entspannung spielen eine große Rolle und der Beckenboden wird besonders gefördert. Bei den langsamen Bewegungen oder gehaltenen Stellungen, werden die Muskeln angespannt und es gilt, das Gleichgewicht zu halten. All das hilft dir, die Körperspannung wiederaufzubauen.


Rückbildungsyoga ohne Kind

dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

Einzelkarte: 15€  /  10er Karte 135€

 

Rückbildungsyoga mit Kind

freitags 09:15 - 10:15 Uhr

Einzelkarte: 15€  /  10er Karte 135€

 

Kursleitung: Anja Dorn
Anmeldung und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176/37802932

 

Über mich 

Meine Arbeit ist fokussiert und individuell mit mehr oder wenig(er) HokusPokus, damit du zu deiner proportionalen Ausgeglichenheit im Innen und Außen gelangst. Workout plus Workin für eine gesunde Balance.

Ich selbst bin Fan meiner großen Werkzeug-Kiste und habe während meiner Schwangerschaft und Geburt erleben dürfen, was für eine wundervolle , schier unendliche Energie wir haben, wenn sie aus dem Herzen fließt. Mithilfe von HypnoBirthing (Hypnose) und Schwangeren-Yoga erlebte ich eine wunderschöne, schmerzfreie Geburt. Damit begann ebenfalls ein neuer, spannender Weg meiner Karriere. Tue, was du liebst, dann wird es grandios - das kann ich bestätigen. Ich liebe meinen Alltag, meine Tochter, meinen Beruf und mein Leben.

Das wundervolle Erleben meiner schmerzfreien Geburt motivierte mich, während meiner Elternzeit die "große" Hypnose-Master-Ausbildung zu absolvieren und mich tiefer mit den Hintergründen zu befassen. Um die Hypnose zu verstehen, achtsam und bewusst anzuwenden, war mir wichtig, mir mehr als die HypnoBirthing Zertifizierung anzueignen, auch wenn dieser Lehrgang enorm viel Hintergrundwissen an uns Kursleiterinnen mitgibt. Vermutlich war hier meine Neugier und Faszination über die Möglichkeiten der Hypnose der größte Motivator, sodass ich nun auch die Hypnose Masterausbildung mit stetig wachsender Faszination zur Hypnose machen konnte.

Und da Yoga meine zweitgrößte Liebe im Lebensjob ist, folgten auch hier nach der wertvollen Yoga Lehrerausbildung bei Gesine Brien spannende Zusatz-Ausbildungen: Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Kinderyoga, Lachyoga. Seit 2020 zählen nun auch der Heilpraktiker für Psychotherapie sowie der Lerncoach zu meinen Ausbildungen.

Wenn ich nicht gerade in einer Hypnosesitzung oder beim HypnoBirthing- oder Yogakurs bin, nehme ich gern Hörbücher und Lieder auf. In erster Linie für die Liebe meines Lebens: meine kleine großartige Ronja. Und in zweiter Linie für Familien des AWO Netzwerk Gesunde Kinder, bei dem im bisher schönsten Angestelltenverhältnis meine Energie fließen darf. Wenn es fließt, darf vieles gelingen. Daher gründe ich ein Netzwerk für Mamas: wowmoms.de.