Rückbildungsyoga

In der aufregenden Zeit mit deinem Baby kann Yoga dir helfen, neue Energie zu schöpfen und diese Zeit entspannt und mit Achtsamkeit zu erleben. Yoga verbindet dich mit deinem Körper, schenkt dir neue Kraft und hilft, Verspannungen, die durch das Tragen und Stillen auftreten können, zu lockern. Du fühlst dich wieder wohl und ausgeglichen.

Wir üben sowohl kräftigende als auch entspannende Bewegungsfolgen aus dem Hatha-Yoga, die auf die besonderen Anforderungen der Rückbildung abgestimmt sind. Atem- und Entspannungsübungen schaffen innere Balance und runden jede Stunde ab.

Der Kurs ist für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung geeignet. Dein Baby ist herzlich willkommen, dich zu begleiten.

Termin: ab 7. Mai 2018 immer montags
Zeit: 11.15 – 12.30 Uhr
Kosten: 108 € pro Kurs (8 Termine)

Kursleitung: Josefin Bosch
Anmeldung und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176 21227776