Kinder-Yoga

Das primäre Ziel von Yoga für Kinder, liegt bei der Gesundheit. Beim Kinder- Yoga, welches sich nur geringfügig vom Erwachsenen Yoga unterscheidet, geht es vorrangig, um Spass und Freude an der Bewegung sowie die Faszination an verschiedenen Yoga- Positionen. Besonders für die körperliche und die geistige Entwicklung der Kinder bringt es viele Vorteile.

In meinem Kurs werde ich viel mit einem Wechsel von Anspannung und Entspannung, mit Bewegungsspielen für die Körper- und Sinneswahrnehmung und Atem-, Meditations-, Achtsamkeits- sowie  Entspannungsübungen, arbeiten.

Oft sind schon die Kinder einem hektischen Alltag oder technischer Reizüberflutung ausgesetzt. Dabei kann Kinder-Yoga helfen und wird für Kinder immer wichtiger. Sie können Kinder so ihren Stress abbauen und innere Ruhe finden, entspannen.

Für die Kinder und ihren Körper bringt Yoga sehr viel.

  • Durchblutung wird gefördert
  • Haltung, Motorik, Konzentration, Gleichgewicht werden gefördert sowie
  • Koordination und räumliche Orientierung
  • Muskeln und Gelenke werden gestärkt, gedehnt und elastischer
  • Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden angesprochen, hervorgeholt
  • Gemeinschaftssinn wird geschult
  • soziales Verhalten wird gefördert
  • körpereigene Abwehrkräfte können positiv verändert werden
  • Nervensystem wird kräftiger
  • Kreativität wird geschult
  • u.v.m-.

Das heißt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Die Kinder werden stärker, mutiger und sicherer gemacht. Wichtig ist dafür natürlich die Regelmäßigkeit.

WICHTIG:
Die Kinder sollten nicht unmittelbar vor der Stunde gegessen haben, da einige Yoga- Positionen direkt auf den Magen wirken. Eine Stunde sollte im besten Falle zwischen der letzten Mahlzeit und der Yoga Stunde liegen.

Kinder-Yoga ist generell für alle Kinder geeignet.

Ob Yoga etwas für das eigene Kind ist, findet man am besten bei einer Schnupperstunde heraus.

Ein Kurs besteht aus 8-10 Kindern und wird erst einmal 30 Minuten gehen. Momentan ist der Kurs  für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Sowohl das Alter und die Stundendauer wird bei Bedarf angepasst.

Termin: ab 21. Februar immer donnerstags, Einstieg jederzeit möglich
Zeit: 17:00 Uhr - 17:30 Uhr
Probestunde: 5 €
Einzelstunde: 9 €
6er Karte: 45 € 

Kursleitung: Franziska Hellmich  
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0172/9905265.